Programme Adulte

 Le but du programme pour adultes est d'apprendre de nouvelles techniques qui développent à la fois la coordination, ainsi  que la flexibilité. Ce programme encourage le conditionnement physique, le dévelopement de nouvelles compétences ainsi  que l’apprenstissage de l’auto défense. Les Judoka dans ce programme sont offerts l'occasion de relever des défis.
 
 Nous avons des membres adultes de tous âges et niveaux de compétence. Sur le tapis, les participants apprennent et  s'améliorent à leur propre rythme.


Les classes typiques comprennent:
 
Échauffements
Techniques de base (chute, roulements etc ...)
Pratique de techniques du Gokyo
Pratique des techniques formelles (Kata)
Randori: Pratique libre contrôlée avec un partenaire

Il n'est jamais trop tard pour apprendre du nouveau!

Horaire de Cours 

Lundi
Mardi
Mecredi
Jeudi
Vendredi
Programme Adulte
20h00-21h30
19h00-21h00
Un passeport avec Judo Québec est aussi nécessaire. Coût d'après la date de naissance.

Competitions

 Pour les adultes qui souhaitent relever des défis à un niveau plus avancé, Dojo Perrot Shima encourage tous ses membres  à participer aux nombreuses compétitions locales et régionales qui se tiennent tout au long de la saison.
 
 Ces compétitions permettent au Judoka de mettre à l’épreuve leurs compétences en développement d'une manière sûre et  enrichissante.